“Real meditation is actually not something you teach. It is something that happens. It’s depth, effect and wisdom is impossible to describe with words. But the results is always visible and even the slightest effort to make the mind calm is rewarded” –Govind Radhakrishna
Dagarna blir kortare och den krispiga kylan som hör hösten till kommer allt tidigare på kvällarna. Idag den 22 september firar man höstdagjämning då dag och natt nu är lika långa. Den ljusa starka energin från sommaren avtar och den lugnare mörka energin tar över. Transformationen känns i kroppen och i sinnet. Det andliga blir […]
”Inte visste jag att skräddaren med sina tunna ben tar de finaste simtagen. Lugnt och utan det minsta brådska glider den fram på sjön, som om vattnet vore en spegels yta. Inte visste jag att trollsländan i sitt korta liv unnar sig en välbehövlig paus på näckrosbladets mitt. Som om den insåg vikten av att […]
Mörkret har haft oss i sitt grepp länge nu. Det drar sinnet neråt mot den kalla jordytan. Gruset samlas i smutsiga högar längs väggrenen och på stationens plattform, som om det speglar den inre kampen mot sjukdom, nedstämdhet och trötthet. Lusten att bara ligga kvar när klockan ringer tidigt på morgonen blir större […]
Den mörkaste tiden ligger bakom oss. Sakta börjar ljuset återvända och dagarna blir längre. Sjukskrivningarna på jobbet har stundvis varit massiva hela hösten och vintern. Den här tiden utsetts vi för mycket attacker av yttre och inre påfrestning (eller patogener som man kallar det i TKM). Vårt samhälle saktar inte ner för att den mörka, […]
En smärta satte sig i bröstryggen under hösten. Jag kunde inte sova och värktabletter hjälpte inte. För första gången i hela mitt liv ger sig inte smärtan, inte ens efter några dagar som den brukar. När jag låg där i mörkret insåg jag att jag hade kommit till en punkt där jag inte längre kan […]
1. Metall ”Hösten handlar om överflöd och balans, himlens qi drar sig undan och jordens qi visar sin frikostighet. Du behöver utöva din livsvilja lugnt och fridfullt för att mjuka upp höstens nedtryckande qi. Man skördar och samlar, utan att låta livsviljan flyta ut….” Himlen är grå liksom diset och dagsljuset. De ljusa dagarna känns […]
Känslan är lätt euforisk när jag kliver in på Hälsans hus på Söder i Stockholm. Omgivningen präglas av de gamla byggnaderna högt uppe på södermalm och utsikten ut mot vattnet och Riddarholmen är fantastisk. Lokalerna är fyllda av alternativa behandlare och i källaren finns en restaurang som serverar vegansk mat. Det sitter lappar uppsatta i […]